Un cuerpo perfecto a partir de los 40

El programa de ejercicios para todas las zonas del cuerpo con los que te mantendrás esbelta, atractiva, joven y en forma

Colección: Fitness de hoy
Autor: Schuhn, Jutta

La forma segura para conseguir la figura soñada.
A partir de los 40 años de edad cambian muchas cosas: se deterioran los músculos, se acumulan grasas y el tejido conjuntivo se debilita. Y sin embargo, puedes detener su reloj biológico.
- Cómo permanecer en los 40 durante 20 años:
Los autores de este libro son dos expertos de máximo nivel que te mostrarán exactamente qué es lo que cambia. Y, ante todo: cómo podrás conservarte esbelta y atractiva mucho más allá de los 40 años.
- Tu programa de fitness:
Encontrarás los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven y en forma, clasificados según sus zonas. Extra: programa intensivo de 10 minutos para cada día y planificación semanal de los entrenamientos.

ISBN: 9788425516283
Páginas: 128
Ilustraciones: 155
Formato: 17 x 23
Peso: 394 g
Encuadernación: Rústica