Por fin el peso ideal, con una cocina fresca y ligera.
La saludable y variada dieta volumétrica te ayudará a adelgazar sin esfuerzos y sin estar contando calorías.
• Trucos muy sencillos: contenidos en platos muy sabrosos, que sacian el apetito pero no engordan.
• Comer sin remordimientos: ¡puedes hacerlo! Sólo tienes que evitar los alimentos con un exceso de calorías en forma de grasas insanas y carbohidratos, el resto es para disfrutar. Las tablas te mostrarán cuáles son los mejores alimentos.
• Tu guía para hacer la compra: el comer bien empieza al hacer la compra; fíjate bien en las etiquetas y aprende a comparar.