La dieta ayurvédica

Cómo adelgazar y desintoxicarse con el ayurveda, la ciencia india de la salud

Colección: Salud de hoy
Autores: Kühn-Sabnis, Gabrielle; Sitaram, Nicky

La dieta ideal, ¡y sin pasar hambre!
• Según el ayurveda, la ciencia india de la salud, el secreto para adelgazar es «comer». Y se trata de comer los alimentos adecuados para la constitución de cada uno. El test que se incluye en este libro te enseñará cuál es la tuya.
• Este experto en ayurveda y cocina hindú ha desarrollado unas recetas especiales muy sabrosas que cualquiera puede preparar de forma sencilla y rápida.
• ¿Y qué más puedes hacer para adelgazar eficazmente? En esta guía aprenderás los secretos de la semana de desintoxicación, del yoga, de los ejercicios respiratorios y de los masajes.
• El ayurveda no solamente te ayudará a mejorar tu figura, sino también tu salud, tu bienestar y tu apariencia.

ISBN: 9788425515859
Páginas: 128
Ilustraciones: 82
Formato: 17 x 23
Peso: 402 g
Encuadernación: Rústica