Enciclopedia del culturismo

Cómo desarrollar rápidamente la fuerza. Rutinas adaptadas a la morfología, edad y sexo


Autor: Hernández, Clemente

La obra de Clemente Hernández, prestigioso fisicoculturista, es el resultado de la experiencia acumulada durante toda una vida como practicante y como maestro reconocido por generaciones de alumnos.
El autor recoge en este libro, entre otros temas:
• El entrenamiento y la ejecución de los ejercicios de fisicoculturismo.
• Un conjunto de rutinas adaptadas a la morfología, la edad y el sexo de los practicantes.
• Una selección de ejercicios para desarrollar rápidamente la fuerza.
• Una filosofía que incluye consejos prácticos relacionados con la vida del fisicoculturista.
• Cómo hay que preparar un campeonato.
• Cómo instalar un gimnasio con todos sus materiales y aparatos.
• Respuestas a las dudas y cuestiones más comunes en la práctica del fisicoculturismo.
Tanto los profesionales y practicantes del fisicoculturismo, como los que se preocupan por mejorar de forma rápida y eficiente la fuerza, encontrarán en este libro un conjunto de soluciones sencillas y prácticas para conseguirlo.

ISBN: 9788425513237
Páginas: 352
Ilustraciones: 298
Formato: 17 x 23
Peso: 700 g
Encuadernación: Rústica