Un programa efectivo para la barriga, piernas y glúteos, con los ejercicios más eficaces para eliminar las grasas de las zonas problemáticas y con muchos consejos para el entrenamiento.
• Programas para todos los niveles. Cada ejercicio tiene tres niveles de rendimiento: principiantes, avanzados y experimentados. Inicia tu entrenamiento personalizado, y mejora rápida y sistemáticamente.
• Resultados óptimos: instrucciones esenciales y precisas para realizar los ejercicios, y cómo complementar con éxito el entrenamiento muscular con el entrenamiento de la resistencia.
• Programas combinados muy prácticos: programas semanales para los más ambiciosos, programa anticelulítico. Extra: Un programa para el tronco donde se crea un cuerpo armónico global.