Adelgaza mientras duermes. Recetas ultrarrápidas para personas con poco tiempo

Más de 120 recetas de cocina que puedes preparar en muy poco tiempo, para adelgazar aprovechando tu reloj biológico con el método de éxito en Europa


Autores: Gillessen, Helmut; Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trunz-Carlisi, Elmar

Finalmente ha llegado la idea pensada para todos aquellos que disponen de poco tiempo. Más de 120 recetas nuevas y ultrarrápidas, además de sugerencias para perder peso de manera sencilla y sana que te aseguran el éxito. Son eficaces en la oficina, en el restaurante y en casa.

De manera breve y concisa te explicamos los puntos más importantes de este nuevo planteamiento. Esclarecedoras tablas ayudan a combinar desayuno, comida y cena, mientras deliciosas recetas permiten olvidar el término dieta. 

Completamente nuevo: gracias a los puntos “Adelgaza mientras Duermes” que aparecen en cada receta podrás contabilizar de un vistazo los hidratos de carbono del desayuno y la comida. Unos sencillos ejercicios para realizar durante el día hacen todavía más efectiva la pérdida de peso.

Y para ayudar a los más ajetreados: un plan de una semana para comer bien y adelgazar sin necesidad de cocinar, que encontrarás en las páginas finales.

 

ISBN: 9788425519673
Páginas: 144
Ilustraciones: 202
Formato: 17 x 23,5
Peso: 450 g
Encuadernación: Rústica