1500 ejercicios de condición física

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

Colección: 1000 ejercicios y juegos
Autores: Kos, Bohumil; Teplý, Zdenek

Una colección inagotable de ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para:
– Mejorar la calidad de vida.
– Reducir los factores de riesgo.
– Conseguir el máximo rendimiento deportivo.
La presentación de los ejercicios combina con acierto:
– Las cualidades físicas que se trabajan.
– Las partes del cuerpo o grupos musculares que intervienen.
– Los medios materiales que se utilizan.
– La formación de grupos.
Entre otros aspectos interesantes del libro también se destacan:
– La facilidad para encontrar los ejercicios que a cada uno le interesa.
– La claridad y sencillez con que están explicados e ilustrados.
Aunque el libro es particularmente interesante para los profesores y monitores de Educación física y para los entrenadores deportivos por la cantidad de sugerencias y soluciones que se presentan, también puede servir como un manual práctico para las personas que quieran mejorar su condición física en el gimnasio o en su propia casa.

ISBN: 9788425510489
Páginas: 288
Ilustraciones: 1085
Formato: 17 x 23
Peso: 584 g
Encuadernación: Rústica