1000 ejercicios y juegos de musculación

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión


Autor: Guibbert, L.
Los autores nos proponen diferentes posibilidades de musculación, relativas a diversas disciplinas, ya sea utilizando aparatos más o menos sofisticados, ya sea con un material más accesible, tal como pelotas lastradas o balones medicinales o con la cooperación de un compañero. Los ejercicios de musculación se agrupan por mantenimiento corporal, mejora de rendimiento, culturismo y halterofilia.
ISBN: 9788425509087
Páginas: 144
Ilustraciones: 470
Formato: 17 x 23
Peso: 306 g
Encuadernación: Rústica