Un colesterol más bajo naturalmente, ¡es posible! La autora reúne los conocimientos actuales y da las reglas que garantizan la salud de tus arterias. Propone un programa natural contra el colesterol elevado, basado en consejos alimenticios y en higiene de vida personalizados.
Con este libro aprenderás cómo aumentar el colesterol «bueno» y disminuir el «malo»; dónde encontrar los fitosteroles, esas sustancias vegetales que reducen naturalmente el colesterol; cuáles son los alimentos que protegen el corazón y las arterias; por qué ciertas grasas son buenas y otras malas; y cómo algunas vitaminas pueden hacer disminuir tu riesgo cardiovascular.